Inicialmente a psicologia clínica e a psicologia da saúde eram dois campos distintos dentro da psicologia. A primeira focava a doença mental e, a segunda, a doença física.

Hoje, sabemos que a interação mente-corpo é um caminho bidirecional, tanto os fatores psicológicos podem contribuir para o início ou agravamento de patologias físicas, como as doenças orgânicas podem afetar a forma de pensar ou o estado de humor.

De uma forma geral, ambas a psicologia clínica e a psicologia da saúde, visam promover o melhor funcionamento psicológico possível, reforçando as capacidades da pessoa para lidar com os aspetos adversos da sua vida, contribuindo para a melhoria do seu bem-estar.

A psicologia clínica concentra-se principalmente no diagnóstico, compreensão e tratamento de perturbações mentais e dificuldades emocionais, ajudando as pessoas a lidar com aqueles quadros, melhorando a sua saúde mental, promovendo o bem-estar psicológico e aumentando a sua qualidade de vida.

Áreas de intervenção:

• Depressão
• Perturbações de ansiedade:
  • Perturbação de pânico e agorafobia
  • Perturbação de ansiedade generalizada
  • Perturbação de ansiedade social
  • Perturbação pós-stress traumático
  • Perturbação Obsessivo-compulsiva
  • Fobias específicas
• Insónia
• Luto
• Problemas de relacionamento

A psicologia da saúde examina a relação bidirecional entre a saúde mental e a saúde física como, por exemplo, o impacto que a saúde/doença tem no bem-estar psicológico da pessoa e vice-versa; assim como o papel dos comportamentos de saúde (por exemplo, sono, alimentação, atividade física) e a sua relevância quer para a saúde física quer para a saúde mental.

A psicologia da saúde preocupa-se em ajudar as pessoas a enfrentarem e/ou adaptarem-se à condição da doença física, mitigando o seu impacto no bem-estar psicológico, e, considerando os contextos familiares, culturais e sociais de cada um, orientá-las a lidar com as suas circunstâncias individuais para viverem vidas mais saudáveis e felizes.

Áreas de intervenção:

• Adaptação psicológica a doenças graves e crónicas
• Controlo da dor
• Preparação, realização e recuperação de tratamentos médicos
• Ansiedade em saúde
• Stress
• Estilos de vida pouco saudáveis

Considerando o ser humano em todas as suas dimensões (BioPsicoSocioEspiritual), e com base num processo centrado na pessoa, conjugam-se diversas técnicas psicoterapêuticas:

• Terapia cognitivo-comportamental
• Terapia da aceitação e compromisso
• Práticas de mindfulness
• Hipnoterapia
• Terapia transpessoal

Impulsionando uma atitude proactiva relativamente à mudança necessária, pretende-se que o utente adquira um conjunto de competências cognitivas, emocionais e comportamentais, a fim de potencializar uma relação mais saudável e gratificante consigo mesmo, com os outros e com o mundo.

Adultos (maiores de 18 anos).